Fitness Coach

Fitness Coach से पहले तन्दुरुस्त बनना इतना आसान कभी नहीं रहा है, एक व्यापक एप्प जो आपको किसी भी तरह के उपकरण या तैयारी के बिना घर पर व्यायाम करने में मदद करता है। वजन कम करें, वसा खोएं, और अपने नए कोच के रूप में इस एप्प के साथ शेप में आएं।

एप्प को दो प्रमुख श्रेणियों में बांटा गया है: प्रशिक्षण और आहार। पहली श्रेणी में एक तीस दिन व्यायाम आहार नियम के साथ एक सारिणी है। आप पहले दिन से शुरू कर सकते हैं और महीने के अंत तक जारी रख सकते हैं, या किसी भी क्रम में व्यायाम कर सकते हैं, हालांकि आहार नियम को क्रम में करने के लिए डिज़ाइन किया गया है क्योंकि इसमें आराम दिन भी शामिल हैं। Fitness Coach के सभी व्यायामो में तस्वीरों के साथ-साथ टाइमर भी है, ताकि आपको मदद मिले सही समय के लिए प्रत्येक अभ्यास को पूरा करने में।

दूसरी श्रेणी, आहार के तहत, आपको भोजन योजना मिलेगी जो तीस दिन की व्यायाम योजना के साथ करने के लिए डिज़ाइन की गई है। भोजन योजना में नाश्ते, दोपहर के भोजन, अल्प भोजन, और रात के खाने के साथ-साथ भोजन के बीच में कुछ स्नैक्स के लिए व्यंजनों की एक सूची है। प्रत्येक व्यंजन विधि में इसके सामग्री की सूची है, इसलिए आपके पास फिट होने के लिए आवश्यक सारी जानकारी होगी!

Fitness Coach डाउनलोड करें, इसके भोजन योजना का पालन करें, और एक अप्रभावी आहार और व्यायाम योजना पर समय बर्बाद किए बिना घर से ही फिट हो जाएं। यह आपकी जेब में अपना निजी ट्रेनर होने जैसा है।